Teste de Aptidão Física
Avalie seu condicionamento físico com base nos seus hábitos e sensações
Resultado
--
💪 Sobre Aptidão Física
• A aptidão física envolve resistência, força, flexibilidade e saúde geral.
• Pequenos hábitos diários fazem grande diferença na sua disposição e longevidade.
• Este teste é uma autoavaliação. Para diagnóstico preciso, procure um profissional de saúde e educação física.
